Prácticas universitarias en España 2025: tus derechos ya (y lo que aún falta)

Si vas a empezar prácticas este cuatrimestre, esto te afecta HOY. En 2025 sigue habiendo mucha confusión: qué te cubre la Seguridad Social, quién paga la cotización si no te pagan las prácticas, y qué pasa con el famoso “Estatuto del Becario”. Te lo explico en claro, con un checklist y una plantilla para escribirle a la empresa o a tu facultad. ✍️🧾

QUÉ DERECHOS TENÉS YA MISMO • Desde el 1/1/2024, aunque tus prácticas NO sean remuneradas, debés estar dado de alta y cotizar a la Seguridad Social. Ese tiempo cuenta de cara a tu futura JUBILACIÓN y te otorga cobertura básica.
• ¿Quién paga la cotización? Si tus prácticas NO son remuneradas, la empresa o el centro formativo se hace cargo de la cuota. Si SON remuneradas, la aportación se reparte: una parte empresarial y otra del estudiante (se descuenta de la nómina).
• Documentación mínima: convenio/plan formativo, fechas y horario, tareas, tutor/a, y justificante de ALTA en la Seguridad Social. Pedilo y guardalo.

EL DATO QUE CAMBIA EL DEBATE En el primer año del nuevo derecho (2024), más de 900.000 estudiantes en prácticas NO remuneradas estuvieron de alta al menos un día. ¿Qué muestra? Que es un tema masivo y que no es “un papelito más”: impacta en tu vida laboral futura. 📈

EL “ESTATUTO DEL BECARIO”: QUÉ PROMETE El texto (pendiente) busca poner límites y ordenar el terreno de juego:
• Límite de horas y reglas claras de jornada/descansos.
• Compensación de gastos (transporte, comida) cuando correspondan.
• Refuerzo del carácter FORMATIVO (no sustituir puestos de trabajo) y régimen de sanciones ante abusos.
Traducción: que tus prácticas no sean “mano de obra barata” ni un contrato encubierto.

PERO… ¿EN QUÉ ESTADO ESTÁ? A octubre de 2025, el Estatuto sigue sin aprobarse en Consejo de Ministros. El Gobierno insiste en que “no hay bloqueo” y que su aprobación depende de la agenda del Consejo, pero la norma aún no está vigente. Resultado: hoy mandan las reglas actuales de cotización + tu convenio de prácticas + la normativa laboral general. 🕒

¿CUÁNTO “DEBERÍAN” PAGARTE? No hay un piso legal único para todas las prácticas (salvo que sea un CONTRATO FORMATIVO, que ya entra en otra categoría). Para negociar, usá el SMI 2025 como referencia práctica: 1.184 € al mes en 14 pagas.
Ejemplo simple para prácticas a media jornada (20 h/sem): 50% del SMI ≈ 592 €/mes (14 pagas). No es un derecho automático, pero es un ANCLA de negociación razonable y entendible por cualquier empresa. 💬

CHECKLIST RÁPIDO (ANTES DE EMPEZAR) □ Alta en Seguridad Social (comprobable).
□ Plan formativo con tareas reales de aprendizaje (no “todo lo que surja”).
□ Horario semanal y tutor/a asignado.
□ Duración y criterios de evaluación.
□ Compensación de gastos (si aplica) o remuneración pactada.
□ Certificado final por horas/tareas.

PLANTILLA DE MAIL PARA PEDIR CONDICIONES CLARAS Asunto: Solicitud de confirmación de alta y condiciones de prácticas
Hola, [Nombre],
Gracias por la oportunidad. Para dejar todo claro antes de incorporarme, ¿podrían confirmarme por escrito?:

1. Alta en la Seguridad Social (fecha de alta).
2. Horario semanal y tutor/a designado/a.
3. Tareas formativas previstas y objetivos.
4. Compensación de gastos o remuneración (si corresponde).
5. Certificación final al completar las prácticas.
   Quedo atento/a. ¡Gracias!
   [Nombre y DNI]

CÓMO NEGOCIAR SIN PELEARTE • Empezá por tus OBJETIVOS de aprendizaje (“quiero aprender X con Y entregables”).
• Anclá en el SMI para hablar de remuneración/ayuda de gastos: “Para 20 horas semanales, ¿podemos valorar una ayuda equivalente al 50% del SMI en 14 pagas o cubrir transporte+comida?”
• Pedí una REVISIÓN a mitad de prácticas: si aportás valor real, renegociás.

GUARDÁ TODO Convenio, plan formativo, comunicaciones, justificantes de gastos y el certificado final. Si algo no cuadra (exceso de horas, tareas que sustituyen puestos, falta de alta), consultá con tu universidad y, si hace falta, con Inspección de Trabajo.

LO IMPORTANTE • HOY ya tenés derecho a COTIZAR (paguen o no paguen tus prácticas).
• El Estatuto del Becario puede mejorar reglas y frenar abusos, pero aún no está aprobado.
• El SMI 2025 te sirve como REFERENCIA para hablar de dinero o de ayudas.
• Tu mejor defensa es la claridad por escrito + guardar todo.

Fuentes verificadas (17/10/2025) El País — “925.000 becarios no remunerados han cotizado a la Seguridad Social en el primer año de este nuevo derecho” — 01/01/2025. Revista de la Seguridad Social (Gob. de España) — “Guía de cotización de alumnos en prácticas (Q&A)” — 05/02/2024. Portal Importass (Seguridad Social) — “Alumnos en prácticas: quién paga la cuota” — consulta 2025. SEPE (Gob. de España) — “El BOE publica el SMI 2025 (1.184 € en 14 pagas)” — 12/02/2025. Infobae España — “¿Qué ha pasado con el Estatuto del Becario? (sigue sin aprobarse)” — 02/10/2025. BOE — Orden/guía sobre cómputo de prácticas anteriores (convenio especial) — 30/10/2024.